Eine vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung im Sport unterstützt uns dabei, die bestmögliche Leistung zu erbringen,
fördert die Regeneration und hilft, Verletzungen zu vermeiden.

Du möchtest deinen individuellen Energiebedarf wissen und Tipps, wie du diesen bestmöglich, gesund und einfach decken kannst?

Du möchtest wissen, auf was für Nährstoffe du als Sportler besonders achten solltest und ob du über deine Ernährung ausreichend damit versorgt bist?

Du möchtest Tipps, wie du deine sportliche Leistung und deine Regeneration mit Hilfe deiner Ernährung verbessern kannst?

Oder du suchst Anregungen, welche Snacks am besten für dich vor und nach dem Training geeignet sind und wie du dich während dem Training optimal mit der nötigen Energie versorgst?  

Dann schreib mir einfach - Ich unterstütze dich gerne mit Informationen und Beratung sowie individuellem Coaching und Begleitung bei der
Umsetzung!

Gemeinsam beantworten wir deine Fragen und erreichen deine persönlichen Ziele!