Vorträge & Schulungen
Ich biete Schulungen und Vorträge zu verschiedenen Themen und für unterschiedliche Personengruppen an.
Nachfolgend findest du die aktuellen Termine.
Bei Fragen dazu oder wenn du dich gleich direkt für einen Termin anmelden möchtest, kannst du mich gerne kontaktieren.
Aktuelle Termine
Clever Essen leicht gemacht – Grundlagen und Tipps für eine vollwertige Ernährung im Alltag
Essen und Trinken gehören wie das Schlafen zu den Grundbedürfnissen der Menschen.
Durch unsere Ernährungs- und Lebensweise beeinflussen wir maßgeblich unser persönliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit
sowie unsere geistige und körperliche Fitness.
Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen ist aus verschiedenen Gründen aber oft gar nicht so einfach.
Welche Nährstoffe braucht unser Körper und wieviel davon? Was sind geeignete Lebensmittel und Getränke, um diesen Bedarf zu
decken? Wie kann ich mich möglichst einfach gesund und lecker ernähren? Was ist bei besonderen Ernährungsformen zu beachten?
Was sind Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung im Alltag?
In diesem Vortrag erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und praktische Tipps zur Umsetzung.
Mo., 02.03.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Überlingen
Mo., 09.03.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Meersburg
Do., 12.03.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Trossingen
Mo., 16.03.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Sipplingen
Fr., 20.03.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Pfullendorf
Di., 24.03.2026, 16:00-18:00 Uhr, VHS Tuttlingen
Zuckerkonsum reduzieren - Aber wie? Tipps für eine zuckerarme Ernährung
Zucker ist allgegenwärtig, und selbst bei einer vermeintlich gesunden Ernährung gibt es versteckte „Zuckerfallen“.
Sein übermäßiger Konsum kann unserer Gesundheit schaden, indem er unter anderem das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Zivilisationskrankheiten erhöht.
Doch was ist Zucker eigentlich? Wo versteckt sich Zucker überall? Was macht den Zucker für uns so gesundheitsschädigend, und warum kann ein übermäßiger Zuckerkonsum problematisch sein? Welche Zuckeralternativen gibt es?
In diesem Vortrag erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und praktische Tipps und Empfehlungen für eine zuckerreduzierte Ernährung.
Di., 14.04.2026, 16:00-18:00 Uhr, VHS Tuttlingen
Fr., 17.04.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Pfullendorf
Mo., 20.04.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Owingen
Mo., 27.04.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Trossingen
Mo., 04.05.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Überlingen
Mo., 11.05.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Sipplingen
„Grundlagen und Tipps für eine vollwertige Kinderernährung – gesund und lecker“
Zucker ist allgegenwärtig, und selbst bei einer vermeintlich gesunden Ernährung gibt es versteckte „Zuckerfallen“.
Sein übermäßiger Konsum kann unserer Gesundheit schaden, indem er unter anderem das Risiko für Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Zivilisationskrankheiten erhöht.
Doch was ist Zucker eigentlich? Wo versteckt sich Zucker überall? Was macht den Zucker für uns so gesundheitsschädigend, und warum kann ein übermäßiger Zuckerkonsum problematisch sein? Welche Zuckeralternativen gibt es?
In diesem Vortrag erhalten Sie Antworten auf diese Fragen und praktische Tipps und Empfehlungen für eine zuckerreduzierte Ernährung.
Di., 19.05.2026, 16:00-18:00 Uhr, VHS Tuttlingen
Mo., 08.06.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Owingen
Do., 11.06.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Trossingen
Mo., 15.06.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Überlingen
Mo., 22.06.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Meersburg
Mo., 29.06.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Sipplingen
Di., 07.07.2026, 17:00-19:00 Uhr, VHS Pfullendorf
Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen und Veranstaltungsorten sowie Anmeldung bei:
VHS Bodenseekreis (07541 204-5482 / vhs-zentrale@bodenseekreis.de)
VHS Tuttlingen (07461 9691-0 / info@vhs-tuttlingen.de)
VHS Trossingen (07425 91066 / trossingen@vhs-tuttlingen.de)
VHS Pfullendorf (07552 25 / vhs@stadt-pfullendorf.de)